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毛髪のダメージ補修と皮膚科学について常に研究をしてます。 内閣府認定・公益法人毛髪科学協会・会員  取得協会認定資格   毛髪診断士&認定講師 休日は、国宝の建造物めぐりをしながら撮影 夏はダイビングをしながら海中撮影 気候のいい時は自転車で走り回ってます。 沖縄三線を引きながらの晩酌が日課です。

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2009年8月 6日 (木)

やばっ(>_<)

今年に入って運動不足と禁煙による食べ過ぎで約10kg

体型が
食事制限なしsweat02ジョギング&筋トレのみでeye
2週間 -5kgが目標
 
最終的には写真の息子くらいの腹筋にsign03
ここまでは無理でも少しでも近づくようにガンバrock
やばっ(>_<)

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